지금은 커피가 필요할 때~~
모든 커피가 언제나 좋은 건 아닙니다. 마시는 시간과 몸 상태에 따라 커피의 효과는 천차만별입니다. 이 글에서는 아침, 점심, 오후, 저녁 시간대별로 어떤 종류의 커피가 우리 몸에 더 잘 맞는지, 각 커피가 주는 기능적 효과와 함께 정리해드립니다. 커피, 이제는 시간과 상황을 고려해 스마트하게 즐겨보세요.1. 아침 7시~10시: ‘가벼운 각성’이 필요한 시간대추천 커피: 미지근한 블랙커피, 롱블랙, 콜드브루 라이트효과: 뇌 각성, 위장 부담 감소, 지방 대사 활성2. 오전 10시~12시: 집중력 향상 시간추천 커피: 아메리카노, 에스프레소, 핸드드립효과: 집중력 강화, 기억력 증진, 뇌 활성화3. 오후 1시~3시: 식곤증 타파 시간추천 커피: 콜드브루, 라떼, 마키아토, 카페모카효과: 졸음 방지, 기분 ..
2025. 7. 17.
