🥵 여름철 생존템! 카카오맵 맛집 + 음료 + 꿀팁 모음
🍽️ 추천 여름 맛집 Top 7
🥤 여름 시원한 음료 추천 Top 5
- 레몬 민트 에이드 - 시트러스와 허브의 청량한 조화
- 콜드브루 아메리카노 - 진한 풍미에 아이스로 깔끔하게
- 오이 라임 워터 - 디톡스와 쿨링을 동시에!
- 망고 스무디 - 달콤상큼 얼려먹는 건강한 디저트
- 아이스 오미자차 - 천연 피로 회복 음료, 한방 느낌!
🌞 더운 여름 시원하게 보내는 꿀팁 Top 8
- 1. 수분 섭취는 자주, 하루 6~8잔 이상!
- 2. 외출 전 '쿨링 스프레이' 또는 물티슈 활용
- 3. 햇빛이 강한 시간엔 외출 자제 (오후 12~4시)
- 4. 얇고 밝은색의 통기성 좋은 옷 착용
- 5. 냉수 족욕, 찬물 샤워로 체온 조절
- 6. 창문은 오전에 열고, 오후엔 닫고 커튼!
- 7. 낮잠은 20~30분 짧게 (냉방기구는 타이머)
- 8. 얼음팩을 목, 손목, 발목에 활용하면 효과적!
